شیرین کننده مصنوعی که در نوشابه‌های رژیمی وجود دارد، سرطان‌زا است
▪️سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش نهایی خود درباره شیرین‌کننده «آسپارتام»، این ماده را به عنوان یکی از علت‌های احتمالی سرطان در نظر گرفت
▪️شیرین‌کننده‌ای که در بسیاری از محصولات غذایی مانند نوشابه‌های رژیمی کوکاکولا(Zero)، آدامس‌های اکسترا با قند صفر، دسرها، داروها از جمله قطره‌های سرفه و غذاهایی که برای کمک به کاهش وزن هستند، وجود دارد
برخی از مضرات شیرین کننده مصنوعی در نوشابه های رژیمی
شیرین کننده‌های مصنوعی که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شوند، از جمله آسپارتام، ساکارین، سیکلامات و اسکوزیتولفام پتاسیم (Ace-K) می‌باشند. این شیرین کننده‌ها ممکن است برخی مضرات و عوارض جانبی داشته باشند، که به شرح زیر است:
۱. تحریک سیستم گوارشی: مصرف بیش از حد شیرین کننده‌های مصنوعی ممکن است به علت تغییرات شیمیایی در سیستم گوارشی، مشکلاتی مانند سوء هاضمه، نفخ، اسهال یا یبوست را تحریک کند.
۲. تحریک سیستم عصبی: برخی افراد ممکن است به شیرین کننده‌های مصنوعی حساسیت نشان دهند و عوارضی مانند سردرد، اضطراب، خواب آلودگی یا تغییرات مزاجی را تجربه کنند. برخی از شیرین کننده‌های مصنوعی همچنین ممکن است بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیرگذار باشند و به عنوان مثال در برخی موارد باعث افزایش سطح هورمون استرس (کورتیزول) شوند.
۳. افزایش تمایل به مصرف قند: برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف شیرین کننده‌های مصنوعی می‌تواند تمایل به مصرف قند را افزایش دهد. زیرا مغز به شیرینی عادت می‌کند و تمایل به مصرف مواد شیرین‌تر و اغذیه‌های قندی را افزایش می‌دهد.
۴. تأثیرات بر رشد و تکثیر سلول‌ها: برخی تحقیقات نشان داده است که برخی از شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند تأثیرات ضاری بر رشد و تکثیر سلول‌ها داشته باشند، از جمله سلول‌های سرطانی.
۵. تأثیرات بر سیستم ایمنی: مصرف مکرر شیرین کننده‌های مصنوعی ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و عوارضی مانند کاهش مقاومت بدن در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها را ایجاد کند.
باید توجه داشت که عوارض مذکور نباید به طور کلی برای همه افراد صادق باشند و احتمال ایجاد عوارض متفاوت در هر فرد وجود دارد. همچنین، استفاده معتدلانه و هوشمندانه از شیرین کننده‌های مصنوعی، همراه با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه، توصیه می‌شود.
