به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، اربعین تنها یک سفر نیست؛ مسیری است که دلها را به سمت کربلا میکشاند و زائران را با خاطراتی ماندگار و روحی تازه راهی خانه میکند. در این میان، سالمندانی که با عشق و ارادت، سختی مسیر را به جان میخرند، بیش از هر زمان دیگری نیازمند مراقبت هستند تا این زیارت معنوی با سلامتی کامل به پایان برسد.
شوق رسیدن به حرم امام حسین (ع) گاهی آنقدر پررنگ میشود که خستگی، فشار جسمی و نیازهای بدن کمتر به چشم میآید، اما حقیقت این است که حفظ سلامتی، بخشی از احترام به این سفر معنوی است و سالمندان با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی، میتوانند این مسیر نورانی را با آرامش بیشتری طی کنند.
زیارت اربعین زمانی کامل میشود که زائر، سلامت و پرتوان به آغوش خانواده بازگردد؛ خانوادهای که روزها چشمانتظار دیدار دوباره عزیزان خود بودهاند و از همینرو، توجه به توصیههای پزشکی و امدادی، نهتنها در طول مسیر، بلکه از نخستین قدم تا آخرین لحظه بازگشت، اهمیتی دوچندان دارد.
بازگشت از اربعین، پایان سفر نیست، بلکه آغاز روایت خاطراتی است که باید با تندرستی و آرامش همراه باشد. مراقبت از سالمندان در تمام مراحل این سفر، تضمین میکند که شیرینی زیارت با رنج بیماری یا آسیبهای جسمی پس از بازگشت، کمرنگ نشود.
توصیههای سلامتی برای افراد مسن در پیادهروی اربعین؛ مراقبتهای ویژه تا بازگشت از سفر
بمانعلی یوسفیکجانی، معاون امداد و نجات جمعیت هلالاحمر استان اصفهان در گفتوگو با خبرنگار مجله آرونو با بیان اینکه افراد مسن بهدلیل ضعیفتر بودن سیستم ایمنی بدن باید در پیادهروی اربعین حسینی نکات سلامتی را جدیتر از دیگران بگیرند، اظهار کرد: پیادهروی اربعین گردهمایی عظیم فرهنگی و مذهبی است که هر کشوری موظف است امکانات و راحتی را برای زائران امام حسین (ع) فراهم کند و در میان این زائران، افراد میانسال، سالمندان و کودکان نیاز به مراقبت بیشتری دارند، خود افراد مسن نیز باید توصیههای پیش از سفر را دانسته و جدی بگیرند تا سفری راحت و بدون دغدغه داشته باشند.
وی با بیان اینکه افراد مسن بیشتر از سایر افراد در معرض خطر کمآبی قرار دارند، بنابراین توصیه میشود در کولهپشتی خود به میزان کافی آب آشامیدنی تمیز و مایعات دیگر به همراه داشته باشند، افزود: سالمندان باید بدانند که چند روز در جاده پیادهروی خواهند کرد و هر زمان که خسته شدند، استراحت کنند و لازم است پول، اشیای قیمتی، کارت بانکی و سایر لوازم شخصی را در محلی مناسب و دور از دسترس افراد سارق قرار دهند.
سالمندان بهدلیل ضعیفتر بودن سیستم ایمنی، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریها قرار دارند
معاون امداد و نجات جمعیت هلالاحمر استان اصفهان تصریح کرد: به همراه داشتن بطریهای آب، خوراکیهای مقوی و سبک همچون کشمش و بادام، جعبه کمکهای اولیه، لوازم شخصی، یک دست لباس راحتی، مسواک و بعضی اقلام دیگر همچون عرق نعنا، عرق کاسنی، خاکشیر و سایر داروهای گیاهی برای جلوگیری از گرمازدگی و آویشن و عسل برای افراد مسن و سالمندان ضروری است.
یوسفی با بیان اینکه اگرچه پیادهروی میتواند به ترشح غضروف در استخوانها و مفاصل کمک کند، اما توصیه میشود افراد مسن هنگام سفر، عصای مناسبی به همراه داشته باشند تا فشار کمری به زانو و عضلات وارد نشود، ادامه داد: با توجه به ازدحام جمعیت و شلوغی مسیر، امکان گم شدن همراهان و عقب ماندن از کاروان وجود دارد، بنابراین با کاروان حرکت کنید و اگر راه را گم کردید، به ستاد عتبات عالیات ایران یا مراکز مخصوص افراد گمشده مراجعه کنید.
وی با بیان اینکه افراد مسن به دلیل ضعیفتر بودن سیستم ایمنی، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهایی همچون کرونا، وبا، اسهال و استفراغ قرار دارند، گفت: توصیه میشود پس از حضور در مکانهای شلوغ از جمله سرویسهای بهداشتی، دستهای خود را بشویید یا از الکل برای ضدعفونی کردن دستها قبل از صرف غذا استفاده کنید، همچنین استفاده از پمادهای ترمیمکننده همچون وازلین برای رفع تاول یا جلوگیری از زخم شدن پاشنه پا بسیار ضروری است و این نکته برای افراد دیابتی اهمیت ویژهای دارد.
مراقبت از سلامتی پس از بازگشت از سفر اربعین با توجه به نکات بهداشتی و درمانی
معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان اصفهان با بیان اینکه این توصیهها نهتنها در طول مسیر پیادهروی، بلکه در زمان بازگشت از سفر نیز باید مورد توجه قرار گیرند، اضافه کرد: خستگی ناشی از بازگشت، تغییرات آبوهوا و کاهش سطح ایمنی بدن پس از یک سفر طولانی، میتواند سالمندان را در معرض خطرات بیشتری قرار دهد، بنابراین حتی پس از پایان پیادهروی و در مسیر بازگشت، همچنان باید به مصرف مایعات کافی، استراحت منظم، رعایت بهداشت فردی و استفاده از داروهای ضروری توجه ویژه داشت.
یوسفی خاطرنشان کرد: مراقبت از پاها و ادامه استفاده از پمادهای ترمیمکننده تا بهبودی کامل، از جمله اقداماتی است که باید تا رسیدن به منزل و حتی چند روز پس از آن ادامه پیدا کند و باید توجه داشت که سلامتی سرمایهای گرانبهاست که باید در تمام مراحل سفر، از آغاز تا بازگشت، محافظت شود.
بازگشت از سفر اربعین، هرچند با کولهباری از خاطرات معنوی همراه است، اما خستگی مسیر و تغییر شرایط جسمی میتواند برای سالمندان چالشبرانگیز باشد و ادامه مراقبت از پاها، مصرف داروهای ضروری و توجه به علائم هشداردهنده، بخشی از این مسئولیت مهم پس از پایان سفر است.
زیباترین سوغات اربعین، تنها اشک و دلتنگی برای کربلا نیست؛ سلامتی زائری است که بتواند با لبخند، روایت این سفر عاشقانه را برای فرزندان و نوههایش بازگو کند. خانوادهها نیز میتوانند با همراهی و مراقبت از سالمندان پس از بازگشت، سهمی در حفظ این یادگار ارزشمند داشته باشند.
اربعین با رسیدن به خانه پایان نمییابد و عطر این سفر تا مدتها در دل زائران باقی میماند و چه نیکوست که این خاطرات با جسمی سالم و دلی آرام همراه شود تا زائران بهویژه سالمندان، پس از زیارت سیدالشهدا (ع)، سلامت و پرتوان به زندگی روزمره بازگردند و شیرینی این سفر معنوی را برای سالهای طولانی کنار عزیزان خود حفظ کنند.
