به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، نقش مردان در بهبود زندگی خانوادگی و تقویت صمیمیت در زندگی مشترک به عنوان یک شریک عاطفی و ستون اصلی برای ایجاد تعادل روانی و اجتماعی خانواده اهمیت بالایی دارد و مردان با ایفای نقش مؤثر در این زمینه می‌توانند محیطی سرشار از محبت، اعتماد و حمایت ایجاد کنند که در آن تمام اعضای خانواده احساس امنیت و خوشبختی داشته باشند.
نخستین گام در این مسیر، ایجاد و تقویت مهارت‌های ارتباطی است و مردان می‌توانند با شنیدن فعالانه و توجه به احساسات و دغدغه‌های شریک زندگی خود، فضایی باز و ایمن برای گفت‌وگو فراهم کنند؛ ارتباط صادقانه، محترمانه و بدون قضاوت، پایه و اساس صمیمیت در زندگی مشترک است و تلاش برای درک متقابل و کنار گذاشتن سوءتفاهم‌ها می‌تواند به تقویت همدلی بین زوجین کمک کند.
یکی دیگر از جنبه‌های مهم، مدیریت تعارض‌ها در زندگی مشترک است و مردانی که توانایی حل تعارض با صبر و منطق را داشته باشند، می‌توانند از تشدید اختلافات جلوگیری کنند و در نظر داشتن رویکردی بر پایه احترام و گفت‌وگو می‌تواند تفاوت‌ها را به فرصتی برای یادگیری و رشد تبدیل کند.
تقسیم مسئولیت‌ها نقش بسزایی در بهبود زندگی خانوادگی دارد و مردانی که با مسئولیت‌پذیری در امور خانه و مراقبت از کودکان مشارکت می‌کنند، به ایجاد توازن در نقش‌های خانوادگی کمک خواهند کرد و این رویکرد موجب کاهش فشارهای جسمی و روانی بر شریک زندگی و ایجاد تعامل مثبت می‌شود.
ایجاد تعارض و تنش با جابه‌جایی نقش‌ها / لزوم برقراری تعادل میان کار و خانواده
سمانه نیلفروش‌زاده، روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار مجله آرونو با بیان اینکه زمانی که نقش‌ها و وظایف اصلی زن و مرد مشخص نباشد و افراد احساس کنند که دیده نمی‌شوند، شکایت‌ها آغاز می‌شود، اظهار کرد: در چنین شرایطی، افراد به تدریج به افرادی دیکتاتور و بدون انعطاف تبدیل می‌شوند که بدون هیچ دلیل منطقی مخالفت می‌کنند.
وی با بیان اینکه با جابه‌جا شده نقش‌ها در خانواده، نه تنها روابط دچار مشکل می‌شود، بلکه شاهد اتفاقات و مشکلات دیگری نیز خواهیم بود، افزود: بسیاری اوقات شکایت‌ها و گله‌های زوجین از یکدیگر، مربوط به رفتارها، گفتارها و صحبت‌های اطرافیان است و بیشتر مواقع در سیستم خانواده، مرد بدون داشتن اطلاع از موضوعات پیش آمده در جریان ماجرا قرار می‌گیرد و باید شرایط را مدیریت و همسر خود را راضی و قانع کند.
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه به طور کلی مردها مدیریت مسائل مالی و تأمین و فراهم کردن رفاه خانواده را برعهده دارند، تصریح کرد: داشتن احساس مسئولیت‌پذیری و وظیفه‌شناسی به‌اندازه راجع به شغل و خانواده از جمله ویژگی‌های اصلی مردان است و برقراری تعادل میان کار و خانواده موضوعی اصلی است که همواره مردان باید به آن توجه داشته باشند.
نیلفروش‌زاده با بیان اینکه نقطه عطف ایجاد تعادل میان کار و خانواده، داشتن حال روح و جسم خوب برای خود مرد و خوب بودن حال جسم و روح اعضای خانواده است، ادامه داد: تأمین نیازهای مالی خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است، اما مردان باید توجه داشته باشند که تأمین کردن مایحتاج و برعهده داشتن مدیریت شرایط مالی خانواده، کافی نیست.
بهبود روابط خانوادگی در گرو توجه به نیازهای مردان / لزوم توجه به نیازهای عاطفی همسر و اعضای خانواده
وی با بیان اینکه هر عضو خانواده نیاز دارد بانک نوازش او توسط سایر اعضای خانواده تأمین شود، گفت: مردان باید به نیازهای عاطفی اعضای خانواده خود نیز توجه داشته باشند و در عین حال، همسران باید توجه داشته باشند که مردان نیز نیازمند توجه و محبت‌های کلامی و غیرکلامی هستند که بسیاری اوقات این موضوع نادیده گرفته می‌شود.
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه داشتن آگاهی نسبت به سیستم زندگی و همدلی و همراهی کردن مردان با خانواده و همسر خود از اهمیت بالایی برخوردار است، اضافه کرد: مرزبندی‌های مناسب و حریم شخصی در خانواده بسیاری اوقات رعایت نمی‌شود و زمانی که مردان از بسیاری از اتفاقات رخ داده در خانه و خانواده اطلاعی نداشته باشند، احساس بی‌اهمیتی خواهند داشت و همین موضوع منجر می‌شود مردان احساس کنند از چارچوب خانواده حذف شده‌اند.
نیلفروش‌زاده با بیان اینکه نقش مردان در بهبود روابط خانوادگی بسیار پررنگ است و برای رسیدن به این نقش باید نیازهای آنها نیز دیده شود، افزود: مهارت‌های ارتباطی با پدر خانواده، مهارتی آموختنی است و همسر و فرزندان یک مرد باید بیاموزند که چگونه می‌توانند همسر یا پدر خود را درک کنند.
وی با بیان اینکه به عنوان مثال هنگامی که مرد پس از گذراندن ساعت‌های شلوغ کار به منزل بازمی‌گردد، نباید مسائل مهم زندگی در زمان خستگی او مطرح شود، خاطرنشان کرد: مردان نیز باید با بهبود مهارت‌های ارتباطی و یادگیری نحوه برقراری ارتباط با همسر و فرزندان، صمیمت میان اعضای خانواده را افزایش دهند و همواره برای ارتقای مهارت‌ها و ایجاد تعادل در زندگی، تلاش کنند.
ابراز محبت و قدردانی، یکی از ساده‌ترین و تأثیرگذارترین راه‌ها برای تقویت صمیمیت است و مردان می‌توانند با انجام اقدامات کوچک، اما معنادار همچون بیان جملات محبت‌آمیز، فراهم کردن لحظات شاد یا یادآوری ارزش‌های شریک زندگی، احساسات عمیقی از عشق و احترام را تقویت کنند و این کار موجب ایجاد پیوندهای عاطفی قوی‌تر می‌شود.
حمایت عاطفی به ویژه در زمان‌های دشوار و چالش‌های زندگی، نقشی حیاتی در حفظ صمیمیت دارد و مردانی که توانایی ارائه پشتیبانی عاطفی دارند، محیطی امن برای ابراز احساسات و عواطف ایجاد می‌کنند که این پشتیبانی می‌تواند به شریک زندگی آنها اطمینان دهد در هیچ شرایطی تنها نیست.
مردان با تقویت رشد شخصی و مشترک، می‌توانند زمینه‌ای برای پویایی و شکوفایی خانواده فراهم کنند و تلاش برای یادگیری مهارت‌های جدید، تعیین اهداف مشترک و پیشرفت در مسیرهای شخصی و خانوادگی، رابطه را از یکنواختی دور می‌کند و به آن عمق و معنا می‌بخشد و پایبندی به ارزش‌های خانوادگی و ایجاد محیطی متعادل و امن برای تمام اعضای خانواده، موجب تقویت ساختار خانواده و ایجاد ثبات و امنیت روانی می‌شود و این اقدامات در مجموع می‌تواند زندگی مشترک را به تجربه‌ای شادتر و عمیق‌تر تبدیل کند.
