به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، شرایط فیزیولوژیک بدن، همزمان با گرم شدن هوا تغییر میکند، افراد علاوه بر اینکه با قرار گرفتن مداوم در معرض گرما گرمازده میشوند، کمشدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از بعضی داروها و در عین حال گرم شدن هوا میتواند منجر به گرمازدگی آنها شود.
افرادی که فعالیت مداوم دارند و یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف میکنند باید برای پیشگیری از گرمازدگی و عوارض آن از مایعات فراوان استفاده کنند، در فصل گرما تا جایی که امکان دارد از لباسهایی استفاده کنید که گردش هوا را آسانتر میکند و از پوشیدن لباسهایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحتتر دفع شود.
اگر بدن در حرارت بالاتر از حد معمول کمتر دچار تعریق میشود، در بازه زمانی مشخصی که در معرض گرما هستید، دست و صورت خود را با آب بشویید یا اگر از داروی خاصی استفاده میکنید و در مسافرت هستید و به هر دلیلی نمیتوانید از مایعات به میزان کافی استفاده کنید، پزشک خود را از این موضوع مطلع کنید.
بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماریهای دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدن آنها دچار اشکال است، بیش از سایر افراد در معرض ابتلاء به گرمازدگی هستند، ضعف و بیحالی، تشنگی و گاهی کاهش هوشیاری و گیجی از جمله نشانههای گرمازدگی است.
اگر با فردی برخورد کردید که در گرمای شدید هوا دچار گیجی و بیحالی شده یا بیهوش است، حرارت بدن او را کاهش دهید و اگر فرد بیدار است و حالت تهوع و استفراغ ندارد، به او مایعات خنک دهید و در شرایطی که دچار تهوع شده حرارت بدن را با کمک حولههای ولرم خنک کنید و هرگز به یکباره سعی نکنید با آب سرد دمای بدن را کاهش دهید.
بعد از انجام اقدامات مذکور برای فرد دچار گرمازدگی، آرام آرام او را باد بزنید و با پارچههای نمدار، حرارت بدن را پایین بیاورید، اگر فردی که دچار گرمازدگی است، افت هوشیاری پیدا کرده است، بههیچعنوان هیچ نوشیدنی و یا خوراکی به او ندهید، بیمار را روی پهلو بخوابانید، با اورژانس تماس بگیرید و از اقدامات خودسرانه پرهیز کنید.
