به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، مصرف نوشیدنی‌های ساده و طبیعی می‌تواند سلامت عمومی را بهبود ببخشد و در عین حال به دفع سموم بدن کمک کند، در ادامه به بررسی چند نوشیدنی برای پاکسازی عمیق و سم‌زدایی بدن می‌پردازیم:
چای زردچوبه
چای زردچوبه یک نوشیدنی زردرنگ است که فواید متعددی برای سلامتی دارد، زردچوبه حاوی کورکومین است که به عنوان یک ترکیب ضدالتهابی شناخته می‌شود که به سم‌زدایی کبد و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کند، کورکومین می‌تواند فعالیت آنزیم‌های سم‌زدایی در کبد را افزایش دهد و از بدن برای حذف مؤثرتر سموم حمایت کند؛ برای تهیه این نوشیدنی کافی است یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را در آب بجوشانید و کمکی فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا میزان جذب کورکومین افزایش پیدا کند.
دم‌نوش لیمو و زنجبیل
ترکیب لیمو و زنجبیل به سم‌زدایی قوی بدن کمک می‌کند، زنجبیل به تحریک هضم و بهبود حرکت غذا و مواد زائد در دستگاه گوارش کمک می‌کند، لیمو نیز سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که از سم‌زدایی کبد و پاکسازی بدن حمایت می‌کند؛ به منظور تهیه دم‌نوش لیمو و زنجبیل، زنجبیل تازه رنده شده و آب نصف لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، این نوشیدنی را با معده خالی میل کنید تا هضم غذا به صورت مؤثری انجام شود.
چای سبز
چای سبز به دلیل غلظت بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، به ویژه کاتچین‌ها، که از عملکرد کبد حمایت می‌کند و سم‌زدایی را تقویت می‌کند، شناخته شده است؛ نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چای سبز می‌تواند به محافظت از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم کمک می‌کند و فرآیندهای سم‌زدایی طبیعی بدن را تقویت می‌کند.
آب نارگیل
آب نارگیل یک آب‌رسان طبیعی و یک نوشیدنی مناسب برای سم‌زدایی بدن است، این نوشیدنی به دفع سموم، بهبود عملکرد کلیه‌ها و تأمین مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و منیزیم کمک می‌کند؛ آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب نارگیل می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کبد کمک کند و از سم‌زدایی بدن حمایت کند.
