به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، کلیه‌ها مواد زائد و سموم بدن را فیلتر می‌کنند و به حفظ تعادل مایعات و تنظیم فشار خون کمک می‌کنند، پس از اینکه کلیه‌ها خون را فیلتر و سم‌زدایی می‌کنند، سموم را به مثانه می‌فرستند تا بدن آن‌ها را از طریق ادرار دفع کند، مصرف بعضی از نوشیدنی‌ها به سلامت کلیه‌ها آسیب وارد می‌کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:
نوشابه‌های تیره‌رنگ
نوشابه‌های تیره ترکیبی خطرناک برای کلیه‌ها هستند، زیرا سرشار از اسید فسفریک هستند و احتمال بروز آسیب کلیه و سنگ کلیه را افزایش می‌دهند، علاوه بر این، نوشابه‌های تیره سرشار از قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که عملکرد کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد.
نوشابه‌های میوه‌ای
نوشابه‌های میوه‌ای ممکن است دارای میوه‌های واقعی بسیار کمی باشد، اما سرشار از قندهای افزودنی، مواد نگهدارنده و طعم‌دهنده‌های مصنوعی هستند که موجب افزایش فشار خون و مشکلات مزمن کلیوی می‌شوند.
نوشیدنی‌های انرژی‌زا
نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی مقدار زیادی کافئین، قندهای افزودنی و ویتامین‌های مصنوعی است که موجب میشود کلیه‌ها بیش از حد تحریک شوند، کافئین موجود در این نوشیدنی موجب کم‌آبی بدن میشود و جریان خون به کلیه‌ها را کاهش میدهد، به‌ویژه در صورتی که این نوشیدنی به صورت مکرر مصرف شود.
نوشیدنی‌های ورزشی
بسیاری از افراد با تصور اینکه نوشیدنی‌های ورزشی آب‌رسان هستند، آن‌ها را مصرف می‌کنند، در حالی که این نوع نوشیدنی‌ها سرشار از سدیم، قند و رنگ‌های مصنوعی است که در صورت مصرف منظم به کلیه‌ها آسیب می‌زنند.
