به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، مزاج‌شناسی در طب سنتی یکی از اصول بنیادی برای درک ویژگی‌های جسمی و روحی افراد است که بر اساس ترکیب چهار عنصر اصلی طبیعت (آب، آتش، خاک و هوا) شکل گرفته و به دسته‌بندی مزاج‌ها به گرم، سرد، خشک و تر می‌پردازد و هر فرد بر اساس ترکیب این عناصر، مزاج خاصی دارد که بر رفتار، خلق‌وخو و سلامت جسمی و روانی او تأثیر می‌گذارد و شناخت مزاج به افراد کمک می‌کند تا سبک زندگی و تغذیه خود را بر اساس نیازهای بدنی تنظیم کنند.
مزاج‌شناسی افراد از روی خصوصیات اخلاقی یکی از جنبه‌های حائز اهمیت این علم است و به عنوان مثال، افراد با مزاج گرم و خشک به طور که پرانرژی، پرشور و فعال هستند، در حالی که افراد با مزاج سرد و تر اغلب آرام، صبور و باحوصله رفتار می‌کنند و این ویژگی‌ها نه تنها در رفتارهای روزمره بلکه در تصمیم‌گیری‌ها و تعاملات اجتماعی نیز تأثیرگذارند و شناخت این خصوصیات می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی و حرفه‌ای کمک کند.
شناخت مزاج در طب سنتی از اهمیت بالایی برخوردار است و این علم به افراد کمک می‌کند تا با درک بهتر از بدن و ذهن خود، از بروز بیماری‌ها پیشگیری کنند؛ به عنوان مثال، فردی با مزاج گرم و تر ممکن است با مصرف غذاهای بسیار گرم دچار تعادل نداشتن شود، اما با شناخت مزاج خود می‌تواند از این مشکلات جلوگیری کند و این شناخت به پزشکان و متخصصان طب سنتی کمک می‌کند تا درمان‌های مؤثرتری ارائه دهند.
تشخیص مزاج باید توسط افراد متخصص و آگاه انجام شود. و پزشکان طب سنتی با استفاده از روش‌های علمی و تجربی، مزاج افراد را تعیین می‌کنند، این تشخیص نیازمند دانش عمیق درباره تأثیرات مزاج بر بدن و ذهن است و نباید به صورت خودسرانه انجام شو.
هر مزاج چه خصوصیات اخلاقی دارد؟ / خصوصیات اخلاقی افراد دارای مزاج گرم و خشک، گرم و تر و سرد و خشک
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار مجله آرونو با اشاره به اینکه در طب سنتی، مزاج‌ها به چهار دسته اصلی شامل گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، و سرد و تر، تقسیم می‌شود، اظهار کرد: هر یک از این مزاج‌ها خصوصیات اخلاقی و رفتاری خاصی دارد.
وی افزود: افراد دارای مزاج گرم و خشک به طور معمول پرانرژی، فعال و پرشور هستند، این افراد تصمیم‌گیری‌های سریع دارند و در انجام فعالیت‌ها سرعت عمل بالایی از خود نشان می‌دهند، همچنین این افراد اغلب رهبرانی قوی و با اعتماد به نفس هستند که می‌توانند در شرایط دشوار تصمیمات مهمی بگیرند و در صورتی که گرما و خشکی در بدن آنها غلبه کند، ممکن است به عصبانیت، پرخاشگری و حتی بی‌خوابی دچار شوند و برای حفظ تعادل، این افراد باید از مصرف غذاهای گرم و خشک مانند ادویه‌های تند پرهیز کنند و به سمت غذاهای خنک‌کننده مانند خیار و ماست بروند.
پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد با مزاج گرم و تر اغلب شجاع، اجتماعی و مدیر هستند، افزود: این افراد به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند و در جمع‌ها شوخ‌طبعی و بذله‌گویی دارند، چنین افرادی به طور معمول خوش‌بین و پرانرژی هستند و توانایی بالایی در مدیریت و هدایت گروه‌ها دارند و در صورتی که گرما و رطوبت در بدن آنها افزایش یابد، ممکن است رفتارهای مخاطره‌آمیز یا بی‌فکری از خود نشان دهند و مصرف غذاهای متعادل و پرهیز از غذاهای بسیار گرم و چرب می‌تواند به حفظ تعادل این مزاج کمک کند.
یوسفیان تصریح کرد: افراد با مزاج سرد و خشک، بیشتر دقیق، منظم و حساس به جزئیات، تحلیل‌گر و متفکر هستند و در کارهایی که نیاز به دقت و توجه زیاد دارند، موفق عمل می‌کنند، این افراد به طور معمول به دنبال نظم و ترتیب هستند و در کارهای خود وسواس زیادی به خرج می‌دهند و در صورتی که خشکی و سردی در بدن آنها غلبه کند، ممکن است به بدبینی، وسواس و حتی افسردگی دچار شوند و مصرف غذاهای گرم و مرطوب مانند سوپ‌های گرم و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به بهبود وضعیت آنها کمک کند.
خصوصیات اخلاقی افراد دارای مزاج سرد و تر / لزوم برقراری تعادل در مزاج
وی با اشاره به اینکه افراد با مزاج سرد و تر اغلب آرام، صبور و باحوصله هستند، ادامه داد: این افراد حرکات کندی دارند و در تصمیم‌گیری‌ها زمان زیادی صرف می‌کنند، آنها به طور معمول به دنبال آرامش و سکون هستند و از محیط‌های پرتنش دوری می‌کنند و در صورتی که سردی و رطوبت در بدن آنها افزایش یابد، ممکن است به تنبلی، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی دچار شوند و مصرف غذاهای گرم و خشک مانند زنجبیل و دارچین می‌تواند به بهبود انرژی و فعالیت آنها کمک کند.
پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه در طب سنتی، تعادل مزاج‌ها اهمیت بسیاری دارد، گفت: نبود تعادل در مزاج می‌تواند منجر به بروز مشکلات جسمی و روانی شود و به همین دلیل، شناخت مزاج و تنظیم سبک زندگی و تغذیه بر اساس آن، از اصول مهم حفظ سلامتی در این طب است و این تعادل به سلامت جسمی کمک می‌کند و تأثیرات مثبتی بر روحیه و رفتار فرد دارد.
یوسفیان با بیان اینکه مزاج‌شناسی نه تنها به فرد کمک می‌کند تا سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کند، بلکه در تعاملات اجتماعی نیز نقش مهمی دارد، اضافه کرد: با شناخت مزاج دیگران، می‌توان رفتارها و واکنش‌های آنها را بهتر درک و روابط مؤثرتری برقرار کرد.
اطلاع داشتن از مزاج به افراد کمک می‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند و این شناخت به آنها امکان می‌دهد تا تغذیه، ورزش و حتی خواب خود را بر اساس نیازهای بدنی تنظیم کنند؛ به عنوان مثال، فردی با مزاج سرد و خشک می‌تواند با مصرف غذاهای گرم و مرطوب، انرژی و نشاط بیشتری کسب کند و این تغییرات ساده می‌توانند تأثیرات بزرگی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند.
علاوه بر سلامت فردی، مزاج‌شناسی در بهبود روابط اجتماعی نیز نقش دارد و با شناخت مزاج دیگران، می‌توان رفتارها و واکنش‌های آنها را بهتر درک و روابط مؤثرتری برقرار کرد و این علم به افراد کمک می‌کند تا با همدلی و درک متقابل، تعاملات بهتری داشته باشند و از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کنند.
مزاج‌شناسی ابزاری قدرتمند برای حفظ تعادل در زندگی است و این علم نه تنها به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند، بلکه به افراد امکان می‌دهد با درک بهتر از خود و دیگران، زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشند.
