به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، سرطان روده بزرگ یکی از بیماری‌های رایج است که افراد زیادی در سراسر دنیا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. شناخت عوامل خطر این بیماری برای پیشگیری مؤثر، تشخیص زودهنگام و بهبود نتایج درمان بسیار ضروری است. عوامل خطر اصلی سرطان روده بزرگ شامل سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، چاقی و سیگار کشیدن میشود. در ادامه به بررسی تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح این نوع سرطان می‌پردازیم:
پیروی از رژیم غذایی ناسالم
رژیم غذایی نقش مهمی در خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ دارد. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهد. این نوع گوشت‌ها حاوی ترکیبات سرطان‌زا هستند ک در طول فرآیند پخت‌وپز در دماهای بالا تشکیل میشوند. در صورتی که رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر، میوه‌ها و سبزیجات برای بهبود سلامت روده مناسب هستند.
نداشتن فعالیت بدنی
سبک زندگی بی‌تحرک با افزایش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ مرتبط است. فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن سالم بدن، بهبود فرآیند هضم غذا و کاهش التهاب کمک می‌کند، همه این عوامل در پیشگیری از سرطان نقش دارند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد بزرگسالانی که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش متوسط تا شدید انجام می‌دهند کمتر از افرادی که فعالیت بدنی ندارند، درگیر سرطان میشوند، بنابراین توصیه شده است که فعالیت‌های بدنی ساده مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
چاقی
اضافه وزن یا چاقی به شدت با افزایش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ مرتبط است. چربی اضافی بدن می‌تواند منجر به التهاب مزمن، مقاومت به انسولین و تغییر در سطح هورمون‌ها شود که همگی در ایجاد و پیشرفت سرطان نقش دارند. حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم از طریق پیروی از رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی از اهمیت زیادی برخوردار است.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلاء به سرطان ریه را افزایش می‌دهد، بلکه نقش مهمی در ابتلاء به سرطان روده بزرگ دارد. مواد سرطان‌زای موجود در دود سیگار می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم از طریق التهاب سیستمیک و سرکوب سیستم ایمنی، بر پوشش روده بزرگ تأثیر بگذارد. افرادی که برای طولانی مدت سیگار میکشند، در معرض خطر سرطان روده بزرگ قرار دارند.
دیابت نوع دوم
افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به دلیل عواملی مانند مقاومت به انسولین، قند خون بالا و چاقی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ قرار دارند. کنترل سطح گلوکز خون و مدیریت مؤثر دیابت می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.
