به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است که برای عملکردهای مختلف بدن از جمله بهبود فعالیت قلب ضروری و مفید است، کمبود این نوع ویتامین بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد و با علائمی مانند استخوان‌های ضعیف و خستگی همراه است، البته کمبود ویتامین D علائم غیرمعمول دیگری نیز دارد که در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:
درد مزمن عضلانی
درد مزمن عضلانی یکی از علائم کمبود ویتامین D است، این نوع ویتامین نقش حیاتی در بهبود عملکرد عضلات دارد و کمبود آن منجر به ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات و درد طولانی مدت می‌شود.
نوسانات خلقی
ویتامین D برای بهبود عملکرد مغز و تولید هورمون سروتونین مفید است، این هورمون به تنظیم خلق‌وخو کمک می‌کند، بنابراین کمبود ویتامین D منجر به نوسانات خلقی، اضطراب یا حتی افسردگی می‌شود.
ریزش مو
بسیاری از عوامل ممکن است باعث ریزش مو شود، اما کمبود ویتامین D معمولاً نادیده گرفته می‌شود، این نوع ویتامین در ایجاد فولیکول‌های مو نقش مهمی دارد و کمبود آن با مشکلاتی مانند ریزش مو مرتبط است.
مشکلات مربوط به روده
کمبود ویتامین D باعث بروز مشکلات مربوط به روده مانند سندروم روده تحریک‌پذیر، اسهال و یبوست می‌شود، دریافت ویتامین D کافی التهاب را کاهش می‌دهد و مانع بروز مشکلات گوارشی و عفونت می‌شود.
