به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، اختلال افسردگی یک بیماری روانی شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد؛ این اختلال بیشتر اوقات با علائمی همچون احساس غم و ناامیدی مداوم، کاهش انرژی، اختلال در تمرکز و گاهی تغییر در الگوهای خواب و غذا همراه است و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، تغییرات شیمیایی مغز، عوامل محیطی و تجربیات تلخ زندگی بروز کند.
درمان این اختلال به‌طور معمول شامل ترکیبی از روان‌درمانی و دارودرمانی است؛ روان‌درمانی به‌ویژه روش‌های شناختی رفتاری، به افراد کمک می‌کند افکار منفی خود را شناسایی کنند و تغییر دهند، همچنین داروهای ضدافسردگی می‌تواند تعادل شیمیایی مغز را بهبود بخشد و علائم این اختلال را کاهش دهد، درمان اختلال افسردگی ممکن است بسته به شرایط فرد، چندین ماه یا بیشتر طول بکشد و نیازمند پیگیری مستمر باشد.
یکی از عوامل کلیدی در موفقیت درمان، همکاری و مشارکت فعال فرد است؛ در واقع فرد درگیر با این اختلال باید در فرایند درمان خود نقش فعالی داشته باشد، با متخصص درمانی همکاری، داروها را به طور منظم مصرف و در جلسات مشاوره شرکت کند و این همکاری نه‌تنها به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند، بلکه احتمال پیشروی بیماری را کاهش می‌دهد.
عوامل متعددی می‌تواند بر پیشروی اختلال افسردگی تأثیر بگذارد که یکی از این عوامل، قطع ناگهانی داروها بدون مشورت پزشک است، همچنین تجربه استرس‌های شدید، نداشتن حمایت اجتماعی و شرایط نامطلوب زندگی می‌تواند خطر بازگشت علائم را افزایش دهد و شناسایی و مدیریت این عوامل می‌تواند به پیشگیری از بیماری کمک کند.
چه عواملی بر درمان افسردگی تأثیرگذار است؟
ویکتوریا عمرانی‌فرد، متخصص روان‌پزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار مجله آرونو با بیان اینکه یکی از عوامل تأثیرگذار در درمان اختلال افسردگی، دفعات درگیر شدن با این اختلال است، اظهار کرد: زمان درمان این اختلال برای فردی که دفعات کمتری افسردگی را تجربه کرده است، کوتاه‌تر و حدود چند ماه خواهد بود، اما طول درمان در فردی که دفعات بیشتری افسردگی را تجربه کرده باشد، بیشتر است.
وی با بیان اینکه به‌طور کلی افسردگی اختلالی درمان‌پذیر است، اما این اختلال دارای زمینه پیشروی است و به عوامل متعددی بستگی دارد، افزود: از جمله عوامل زمینه‌ساز و آغازکننده افسردگی، ژنتیک، عوامل محیطی، شرایط خانوادگی، شرایط شغلی و عملکرد پیش از بیمار است که در روند کنترل اختلال افسردگی نیز مؤثر است.
متخصص روان‌پزشکی با بیان اینکه اداره و کنترل اختلال افسردگی تنها شامل درمان یک‌بعدی نیست، تصریح کرد: درمان شامل قسمت‌های مختلفی از جمله دارودرمانی و روان‌درمانی است و با توجه به شرایط بیماری و بیمار و شدت علائم، درمان مورد استفاده برای اختلال افسردگی متفاوت خواهد بود.
لزوم همراهی و همکاری فرد درگیر با افسردگی در روند درمان
عمرانی‌فرد با بیان اینکه ممکن است افراد در مرحله حاد بیماری از روان‌درمانی تأثیر بسزایی دریافت نکنند و آمادگی پذیرش این نوع درمان را نداشته باشند، ادامه داد: با توجه به شرایط بیمار و بیماری، گاهی حتی ممکن است برای درمان این اختلال، بیمار بستری شود.
وی با بیان اینکه گاهی اختلال در مراحل بسیار ابتدایی قرار دارد و کنترل شرایط محیطی فرد نیز امکان‌پذیر است، گفت: در چنین شرایطی ممکن است با توصیه‌های رفتاری و مداخلات روان‌درمانی، اختلال کنترل شود، اما به‌طور معمول، بیشتر اوقات ترکیب دارودرمانی و روان‌درمانی تأثیر بسزایی در روند درمانی این اختلال دارد.
متخصص روان‌پزشکی با اشاره به اینکه ممکن است بسیاری از مراجعان پذیرای روش‌های روان‌درمانی نباشند، اضافه کرد: همراهی و همکاری افراد درگیر با اختلالات روانی در روند درمان، تأثیر بسزایی دارد و سود این همراهی و همکاری برای خود بیمار است. ترکیب روان‌درمانی و دارودرمانی می‌تواند در کنترل اختلالات روانی از جمله افسردگی تأثیرگذار باشد.
پیشگیری از بدتر شدن افسردگی، مستلزم سبک زندگی سالم است؛ داشتن فعالیت‌های ورزشی منظم، خواب کافی، تغذیه مناسب و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند و آگاهی از علائم اولیه و مراجعه زودهنگام به متخصص می‌تواند از بدتر شدن وضعیت بیمار جلوگیری کند.
حمایت افراد نزدیک، نقش حیاتی در فرایند درمان و پیشگیری از پیشروی اختلال افسردگی دارد و خانواده و دوستان می‌توانند با گوش دادن، درک شرایط فرد و ارائه حمایت عاطفی به بهبود وضعیت کمک کنند. اطرافیان افراد درگیر با افسردگی باید از انتقاد یا کوچک‌شمردن مشکل خودداری کنند، چراکه این رفتارها ممکن است احساس گناه یا انزوا را در فرد افزایش دهد.
اهمیت آموزش و افزایش آگاهی عمومی درباره افسردگی احساس می‌شود، چراکه این امر به کاهش انگ اجتماعی مرتبط است و به بیماران روانی کمک می‌کند و افراد بیشتری را تشویق می‌کند تا به دنبال درمان باشند و جامعه‌ای که از درک بهتری نسبت به این اختلال برخوردار باشد، محیط مناسب‌تری برای بهبود و حمایت ایجاد می‌کند.
افسردگی قابل درمان، اما نیازمند صبوری، پیگیری و حمایت همه‌جانبه است و مشارکت هم‌زمان فرد، خانواده و متخصصان درمانی می‌تواند شانس موفقیت را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. توجه به عوامل مؤثر بر پیشروی این اختلال و تقویت سبک زندگی سالم از جمله اقدامات پیشگیرانه‌ای است که نقش مهمی در مدیریت بلندمدت این بیماری دارد.
