به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، گیاه نعناع یکی از محبوب‌ترین گیاهان معطر در جهان است که علاوه بر کاربردهای آشپزی، در طب سنتی نیز به دلیل خواص فراوان خود جایگاه ویژه‌ای دارد، این گیاه حاوی ترکیباتی نظیر منتول و فلاونوئیدها است و عرق نعناع نیز که از تقطیر این گیاه به دست می‌آید، به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، از دیرباز در بهبود سلامت انسان مورد استفاده قرار گرفته است.
یکی از مهم‌ترین خواص نعناع و عرق نعناع تأثیر آن بر سلامت دستگاه گوارش است؛ این گیاه به تسکین نفخ، سوءهاضمه و دردهای شکمی کمک می‌کند و عرق نعناع با خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند معده را آرام کند و در بهبود عملکرد گوارش مؤثر باشد که این خاصیت به‌ویژه برای افرادی که از ناراحتی‌های مزمن معده رنج می‌برند، بسیار مفید است.
نعناع ع به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند، این ترکیبات با مقابله با رادیکال‌های آزاد، از بدن در برابر بیماری‌های مزمن و عفونی محافظت می‌کنند و عرق نعناع ع نیز می‌تواند با تنظیم تعادل اکسیداتیو، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.
در طب سنتی، نعناع به‌عنوان گیاهی آرام‌بخش شناخته می‌شود و عرق نعناع با تأثیر بر سیستم عصبی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و حس آرامش را ایجاد کند، این خاصیت به افرادی که دچار بی‌خوابی یا خستگی روانی هستند کمک شایانی می‌کند و کیفیت خواب آنها را بهبود می‌بخشد.
نعناع چه خواصی دارد؟ / تأثیر نعناع و عرق نعناع بر گوارش
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار مجله آرونو با بیان اینکه نعناع و عرق نعناع از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی به شمار می‌رود و به دلیل خواص بی‌نظیری که دارند مورد استفاده قرار می‌گیرند، اظهار کرد: این گیاه معطر به خاطر ترکیبات فعال و مفید خود، می‌تواند در درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روانی مؤثر باشد.
وی با اشاره به خواص گوارشی نعناع افزود: نعناع به‌عنوان یک گیاه ضدنفخ و تسکین‌دهنده معده شناخته می‌شود و عرق نعناع می‌تواند مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، نفخ و دردهای شکمی را کاهش دهد و به بهبود هضم غذا کمک کند و این ویژگی باعث شده است نعناع در طب سنتی به‌عنوان درمانی طبیعی برای مشکلات گوارشی مورد توصیه قرار گیرد.
پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه نعناع به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، تصریح کرد: این گیاه غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند و عرق نعناع با خواص آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند نقش مؤثری در محافظت از بدن ایفا کند.
استفاده از نعناع برای درمان مشکلات تنفسی / نعناع آرامش‌بخش است؟
یوسفیان با اشاره به اینکه خواص آرام‌بخش نعناع نیز در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد، تصریح کرد: مصرف عرق نعناع به کاهش استرس، اضطراب و خستگی روانی کمک می‌کند و این گیاه با تأثیر مثبت بر سیستم عصبی می‌تواند حس آرامش را در بدن و ذهن ایجاد کند و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
وی ادامه داد: نعناع در درمان مشکلات تنفسی نیز مؤثر است و خواص ضدباکتری و ضدویروسی این گیاه می‌تواند به رفع التهاب‌های مجاری تنفسی، سرفه و سینوزیت کمک کند و بخور نعناع یکی از روش‌های رایج برای بهبود تنفس در طب سنتی است.
پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه نعناع برای مراقبت از پوست و مو بسیار مفید است، اضافه کرد: خاصیت ضدالتهابی این گیاه به درمان جوش‌ها و التهاب‌های پوستی کمک می‌کند و استفاده منظم از عرق نعناع می‌تواند رشد موها را تقویت کند و از شوره سر بکاهد.
خواص تنفسی نعناع و عرق آن نیز بسیار چشم‌گیر است و این گیاه با خاصیت ضدباکتریایی خود می‌تواند به درمان سرفه، التهاب مجاری تنفسی و سینوزیت کمک کند و بخور نعناع یکی از روش‌های مؤثر برای باز کردن راه‌های هوایی و تسهیل تنفس است.
استفاده از نعناع در مراقبت از پوست و مو نیز به‌خوبی شناخته شده است و خاصیت ضدالتهابی آن به درمان جوش‌ها و التهابات پوستی کمک می‌کند و عرق نعناع می‌تواند رشد مو را تقویت کند و شوره سر را کاهش دهد و این ویژگی‌ها نعناع را به یکی از گیاهان محبوب در محصولات زیبایی تبدیل کرده است.
نعناع و عرق نعناع به دلیل خواص گوناگون خود، یکی از درمان‌های طبیعی مؤثر در طب سنتی محسوب می‌شوند، گیاه نعناع نقش مؤثری در حفظ سلامتی دارد و استفاده منظم از آن در سبک زندگی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
