به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، دمنوش زنجبیل با افزایش متابولیسم و افزایش کالری‌سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند، با مصرف این نوشیدنی اشتها سرکوب میشود و کالری دریافتی کاهش پیدا می‌کند، همچنین باعث هضم مؤثر غذا و کاهش نفخ میشود؛ به منظور تهیه دمنوش زنجبیل می‌توانید مقدار زنجبیل را در آب جوشیده شده رنده کنید، اجازه دهید ۱۰ دقیقه دیگر بجوشد و سپس محلول را از صافی رد کنید، می‌توانید مقداری لیموترش و یک قاشق چای‌خوری عسل نیز به آن اضافه کنید و این محلول را هر روز بنوشید.
با وجود اینکه می‌توانید دمنوش زنجبیل را هر زمانی در طول روز مصرف کنید، اما بهترین زمان برای مصرف آن صبح‌ها با معده خالی است، البته گزارش‌های پزشکی نشان می‌دهد که افراد نباید بیش از چهار گرم زنجبیل در طول روز مصرف کنند، مصرف بیش از حد زنجبیل می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اسهال، سوزش سر دل و دل درد یا حتی گرفتگی و اسپاسم معده شود.
مصرف زنجبیل خام به طور کلی بی‌خطر است و فواید متعددی برای سیستم گوارش و کاهش التهاب دارد؛ با این وجود، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث سوزش سردل یا ناراحتی معده شود، افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند یا دارای شرایط خاص سلامتی هستند، باید قبل از مصرف زنجبیل خام با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف دمنوش زنجبیل مزایای زیادی برای سلامتی به همراه دارد، به طوری که به هضم غذا کمک می‌کند، حالت تهوع و ناراحتی معده را کاهش می‌دهد، خواص ضدالتهابی آن نیز باعث تسکین درد و کاهش التهاب میشود، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن نیز سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، دمنوش زنجبیل با بهبود گردش خون و کاهش فشار خون به ارتقای سلامت قلب و عروق کمک می‌کند؛ علاوه بر این، می‌تواند با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها باعث کاهش وزن شود.
