به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، گیاه بابونه که به عنوان یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی تاریخ بشر شناخته می‌شود، از خانواده کاسنیان یا گل‌ستاره‌ای‌ها است؛ بومادران، کاسنی، گل آفتاب‌گردان و باباآدم از دیگر گیاهان این خانواده محسوب می‌شوند.
گیاه بابونه به دو دسته بابونه رومی (Chamaemelum Nobile، بابونج یا بابونه شیرازی) و بابونه آلمانی (Matricaria Chamomilla) تقسیم می‌شود که نوع دوم به صورت خودرو میروید و استفاده از نوع اول، برای مصارف دارویی و درمانی رایج‌تر است.
گل بابونه به راحتی توسط گلبرگ‌های سفید و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است، از جمله خواص گل بابونه می‌توان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش حلقه‌های تیره در اطراف چشم، روشن کردن پوست، کمک به داشتن لثه‌ها و دندان‌های سالم، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی، درمان سوزش و خراش، ضدحساسیت، ضدمیکروب، مؤثر در برابر سردردهای میگرنی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به دیابت، آرامش اعصاب و رفع بی‌خوابی، تسکین درد عضلات و مفصل و درمان سرماخوردگی و گلودرد اشاره کرد.
ارزش غذایی بابونه
بابونه به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می‌شود و به صورت مستقیم به عنوان منبع غذایی اصلی کاربرد ندارد، این گیاه شامل ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، کومارین‌ها و اسانس‌های طبیعی است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد، مقدار بسیار کمی از بابونه سرشار از مواد مغذی و معدنی است و هر یک فنجان چای بابونه حدود ۲ هزار کالری انرژی و ۰.۴۷ گرم کربوهیدرات دارد.
طبع بابونه گرم است یا سرد؟
در طب سنتی، بابونه به عنوان گیاه دارویی با طبع گرم تلقی می‌شود، طبع گرم به معنی این است که بابونه به طور معمول به عنوان یک ماده گرم‌کننده بدن در فصل سرما به خصوص پاییز و زمستان در نظر گرفته می‌شود و افرادی که طبع صفرایی دارند، بهتر است سراغ مصرف دمنوش بابونه نروند.
خواص بابونه
- سرماخوردگی
- تب
- التهاب لثه و آفت
- گلو درد
- رفلکس اسیدی معده
- اسهال
- نفخ
- سندروم روده تحریک پذیر
- بیماری التهاب روده
- سوزش سر دل
- تهوع و استفراغ
- درد معده یا زخم معده
از دیگر خواص بابونه به شکل کرم یا عصاره می‌توان به درمان و رفع مشکلات پوستی زیر اشاره کرد:
- آبسه و تاول‌های پوستی
- آکنه
- اگزما
- عفونت‌های پوستی مانند زونا
- سوختگی‌های درجه یک سطحی
- آفت دهان ناشی از درمان سرطان
- پسوریازیس
بابونه همچنین خواص آرام‌بخشی دارد و به‌عنوان مسکن ضعیف برای بهبود وضعیت خواب عمل می‌کند، چای بابونه یا دیگر فراورده‌های آن می‌توانند مشکلاتی مانند سخت به خواب رفتن یا بی‌خوابی، استرس، اضطراب و افسردگی را بهبود ببخشند، این گیاه معجزه‌آسا برای درمان مشکلات و بیماری‌های نوزادان و کودکان از جمله آبله مرغان، کولیک، سوختگی پای نوزاد به‌خاطر پوشک و اسهال نیز به کار می‌رود.
خواص بابونه برای پوست
بابونه دارای خواص ضد التهابی و آرامش‌بخش است که می‌تواند به تسکین التهاب‌های پوستی مانند جوش‌ها، آکنه، التهابات پوستی و خارش کمک کند، این گیاه در تسریع فرآیند التیام پوست نیز مؤثر است و می‌تواند در درمان زخم‌های کوچک، بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و التهاب‌های پوستی مفید باشد.
ترکیبات بابونه به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کنند و مصرف خارجی این گیاه مانند اسپری یا کرم در حفظ رطوبت پوست مؤثر است، این گیاه دارای آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است که می‌توانند از پوست آسیب‌دیده محافظت و به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کنند.
خواص بابونه برای مو
این گیاه به تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کند و باعث می‌شود موهایی قوی و سالم داشته باشید، این خاصیت از ریزش موها نیز جلوگیری خواهد کرد، همچنین خواص آرامش‌بخش و ضد التهابی آن در کاهش التهاب‌های پوست سر و خارش مربوط به آنها مفید است.
استفاده از شامپو یا محصولات دارای عصاره بابونه باعث می‌شود تا موهایی لطیف و براق داشته باشید، قبل از استفاده بهتر است تست حساسیت را روی یک قسمت کوچکی از پوست صورت یا مو انجام دهید تا مطمئن شوید که هیچ حساسیت یا عوارض ناخواسته ایجاد نمی‌شود.
مهم‌ترین خواص بابونه برای سرماخوردگی
- ضد سرفه
- دارای خواص ضد التهابی
- درمان ورم ریه و تنگی نفس
- تسریع روند بهبودی از سرماخوردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مقابله با التهاب غشای مخاطی دهان و بینی
- کمک به بهبود آنفولانزا و عفونت‌های سینوسی
- بهبود کیفیت خواب
درمان سردرد و میگرن با بابونه
یکی از خاصیت‌های شناخته شده گل بابونه درمان طبیعی و سریع سر درد و میگرن است؛ برای این منظور به طور معمول از دمنوش یا چای بابونه استفاده می‌شود که خیلی سریع باعث کاهش یا درمان کامل سردرد می‌شود.
خواص بابونه برای لاغری
فواید دمنوش بابونه برای لاغری ثابت شده است، چای بابونه به طور مؤثری در رژیم لاغری و کاهش اشتها مؤثر است؛ چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می‌شود و به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند، چای گل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است، چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می‌دهد و هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام می‌دهد، همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد، نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک می‌کند، برای بهره بردن از این خاصیت چای و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید.
