به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، بسیاری از مردم در سراسر جهان به دنبال روش‌های مؤثر و سالم برای کاهش وزن هستند؛ به نظر می‌رسد که معجون زنجبیل و لیمو یک نوشیدنی چربی‌سوز است که به کاهش وزن مؤثر کمک می‌کند، این نوشیدنی با استفاده از پوست لیمو و زنجبیل تهیه می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی که در پوست لیمو به وفور یافت می‌شود، می‌تواند متابولیسم را تسریع کند و باعث چربی‌سوزی شود و زنجبیل نیز دارای خواص ضدالتهابی است، به هضم غذا کمک می‌کند و ممکن است احساس سیری را افزایش دهد، در نتیجه افراد پس از مصرف آن تمایل دارند، کالری کمتری مصرف کنند.
به منظور تهیه معجون زنجبیل و لیمو، زنجبیل تازه را رنده کنید یا خیلی ریز خرد کنید، آن را با پوست لیمو در یک پارچ آب بریزید، برای بهبود طعم و افزایش مزیت آن، ترکیب را یک شب کامل در یخچال نگه دارید، همچنین می‌توانید برای تهیه معجون زنجبیل و لیمو، پوست لیمو و تکه‌های زنجبیل را خشک کنید و در یک جعبه دربسته نگه دارید، سپس هر بار یک قاشق از این مخلوط را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، اجازه دهید دو دقیقه در این وضعیت باقی بماند، سپس آن را صاف کنید و بنوشید.
مصرف یک لیوان نوشیدنی تشکیل شده از پوست لیمو و آب زنجبیل هنگام صبح به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند، زنجبیل و پوست لیمو در کنار هم ممکن است به ایجاد احساس سیری کمک کند؛ نوشیدنی یادشده علاوه بر کاهش وزن مزایای دیگری نیز به همراه دارد، به طوری که ناراحتی معده را کاهش می‌دهد، سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
برای افزایش میزان تأثیرگذاری معجون زنجبیل و لیمو باید به صورت منظم ورزش انجام داد و از یک رژیم غذایی سالم نیز پیروی کرد تا افراد بتوانند به وزن ایده‌آل دست پیدا کنند.
