به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری مجله آرونو، نتایج بررسی‌های انجام شده در دانشگاه ماساچوست نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد، این میوه رشد باکتری‌های مفید روده را افزایش می‌دهد و بر تولید هورمون سروتونین و دوپامین تأثیر می‌گذارد که باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف پرتقال می‌تواند در کنار دیگر روش‌های درمان افسردگی در نظر گرفته شود.
پرتقال به دلیل ویتامین C زیادی که دارد به رشد صحیح نورون‌های جدید در مغز کمک می‌کند و ارتباطات بین سلولی را تسهیل می‌کند، مصرف این میوه آزدسازی مواد شیمیایی حیاتی مغز را تنظیم می‌کند و سلامت عروق خون را تقویت می‌کند، بنابراین به بهبود عملکرد مغز کمک قابل‌توجهی می‌کند.
مرکبات حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها هستند که از رشد باکتری‌های ضروری حمایت می‌کنند و میزان تولید هورمون‌های شادی‌بخش دوپامین و سروتونین را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف پرتقال باعث می‌شود احتمال بروز علائم افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی کاهش پیدا کند؛ علاوه بر این، پرتقال برای بهبود عملکرد حافظه، به ویژه برای افراد مبتلا به اختلال شناختی، مفید است.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/can-eating-oranges-improve-mood-and-memory/articleshow/118716899.cms
