به گزارش خبرگزاری مجله آرونو، آلرژی‌های فصلی به‌ویژه آلرژی بهاری، نوعی واکنش حساسیتی سیستم ایمنی بدن به عوامل محیطی مانند گرده‌های گیاهان، قارچ‌ها و مواد معلق در هوا است که این نوع آلرژی بیشتر در فصل بهار بروز می‌کند و با افزایش فعالیت گرده‌افشانی گیاهان تشدید می‌شود و افرادی که سیستم ایمنی حساس‌تری دارند، بیشتر در معرض این مشکل قرار می‌گیرند.
داشتن عطسه‌های پیاپی، گرفتگی یا آبریزش بینی، خارش و قرمزی چشم و گاهی خارش پوست، از نشانه‌های رایج این آلرژی است و برخی افراد ممکن است با علائمی مانند گلودرد، تنگی نفس و کاهش انرژی روزمره روبه‌رو شوند و شدت این نشانه‌ها به میزان حساسیت فرد و نوع آلرژن‌ها بستگی دارد و می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
آلرژی‌های بهاری نتیجه واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به عوامل طبیعی بی‌ضرر مانند گرده‌ها یا قارچ‌ها است که در این فرایند، بدن به اشتباه این عوامل را به‌عنوان خطر شناسایی و موادی مانند هیستامین را آزاد می‌کند که باعث بروز علائم حساسیتی می‌شود و در فصل بهار، شرایط جوی و دمای مناسب به افزایش آلرژن‌ها در هوا کمک می‌کند.
برای جلوگیری از شدت گرفتن علائم، می‌توان از تماس مستقیم با گرده‌های گیاهان پرهیز کرد و استفاده از ماسک در فضای باز، بستن پنجره‌ها در زمان وزش باد و نصب دستگاه‌های تصفیه هوا در خانه از راهکارهای مفید پیشگیری است، همچنین شست‌وشوی منظم بینی با آب نمک یا محلول‌های مخصوص به کاهش ورود آلرژن‌ها کمک می‌کند.
آلرژی بهاری چه علائمی دارد؟
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار مجله آرونو با بیان اینکه آلرژی بهاری یکی از مشکلات شایع فصل بهار است که به دلیل واکنش حساسیتی بدن به گرده‌های گل‌ها و گیاهان ایجاد می‌شود، اظهار کرد: آلرژی بهاری می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و در این زمینه، طب سنتی ایرانی، راهکارهای متنوعی ارائه کرده است که به کاهش علائم و بهبود وضعیت افراد کمک می‌کند.
وی با بیان اینکه علائم آلرژی بهاری شامل عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی، گرفتگی و خارش بینی است، افزود: افراد درگیر با آلرژی بهاری ممکن است خارش چشم، قرمزی و اشک‌ریزی را تجربه کنند و گاهی این آلرژی موجب خارش پوست یا حساسیت شدید به گرده‌های گیاهان می‌شود، علاوه بر علائم جسمی، احساس خستگی و کاهش انرژی نیز ممکن است به وجود آید که می‌تواند فعالیت‌های روزمره فرد را محدود کند.
پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه طب سنتی آلرژی را نتیجه نبود تعادل در بدن می‌داند و با استفاده از روش‌هایی مانند گیاه‌درمانی و داشتن تغذیه مناسب می‌توان به رفع این مشکل کمک کرد، تصریح کرد: مصرف گیاهان دارویی مانند بابونه، نعناع و زنجبیل برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌شود و استفاده از بخور گیاهانی مانند بابونه و آویشن می‌تواند مجاری تنفسی را باز کند و علائم آلرژی را کاهش دهد.
راهکارهای طب سنتی برای کاهش علائم حساسیت و درمان آلرژی بهاری
یوسفیان با اشاره به اینکه از نظر طب سنتی، تغذیه نقش مهمی در مدیریت آلرژی ایفا می‌کند، ادامه داد: مصرف مواد غذایی گرم مانند عسل، خرما و دارچین برای کاهش حساسیت‌ها پیشنهاد می‌شود و پرهیز از غذاهای سرد و ترش مانند لبنیات سرد و مرکبات که ممکن است علائم آلرژی را تشدید کنند، توصیه می‌شود.
وی با بیان اینکه برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش بادرنجبویه و آویشن مفید است، گفت: اجتناب از قرار گرفتن در محیط‌هایی با میزان بالای گرده‌های گل‌ها و گیاهان، یکی از توصیه‌های حائز اهمیت برای پیشگیری از آلرژی است و استفاده از ماسک در فضای باز و شست‌وشوی منظم بینی با آب نمک نیز روش‌های مؤثری برای کاهش ورود آلرژن‌ها به بدن است.
پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه گردگیری مداوم و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا می‌تواند کیفیت هوای محیط زندگی را بهبود بخشد، اضافه کرد: استرس می‌تواند علائم آلرژی را تشدید کند، بنابراین مدیریت آن از طریق تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا اهمیت دارد، بدن در شرایط آرام‌تر می‌تواند بهتر با حساسیت‌ها مقابله کند و این روش‌ها علاوه بر کاهش استرس، به بهبود کیفیت خواب و انرژی عمومی فرد کمک می‌کنند.
به گزارش مجله آرونو، در طب سنتی، استفاده از گیاهانی مثل بابونه، نعناع و آویشن برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد می‌شود و بخور گیاهانی مانند اکالیپتوس می‌تواند به بهبود تنفس کمک کند، همچنین مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند بادرنجبویه و زنجبیل برای آرامش و کاهش حساسیت بسیار مؤثر است.
مواد غذایی گرم مانند عسل، خرما و دارچین از نگاه طب سنتی در کاهش علائم آلرژی مؤثر است و مصرف این مواد به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، پرهیز از غذاهای سرد و اسیدی که ممکن است علائم حساسیتی را تشدید کنند، از دیگر توصیه‌های مهم است.
مدیریت استرس از طریق فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و خواب کافی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش علائم آلرژی داشته باشد، چراکه استرس بالا باعث تشدید واکنش‌های سیستم ایمنی می‌شود و علائم را بدتر می‌کن و محیط زندگی سالم و تمیز و رعایت بهداشت نیز در کاهش تماس با آلرژن‌ها نقش بسزایی دارد.
