تاثیر بغل کردن عروسک برکیفیت خواب دیدن
بغل کردن عروسک موقع خواب تأثیر مثبتی بر روی کیفیت و آرامش خواب دارد. بسیاری از افراد، به خصوص کودکان، احساس امنیت و آرامش بیشتری را با داشتن شیءی در آغوش خود تجربه می‌کنند. در اینجا، عروسک به عنوان یک شیء مهربان و آشنا، که به آن احساس علاقه و وابستگی دارند، استفاده می‌شود.
وقتی که ما عروسک را در آغوش می‌گیریم و بغل می‌کنیم، احساس نزدیکی و ارتباط با یک موجود دیگر به ما دست می‌دهد. این ارتباط می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و به جایگزینی آن با احساس آرامش و آرامش شود.
عروسک، به عنوان یک شیء معنوی، می‌تواند به فرد کمک کند تا بهتر خود را در مقابل ترس و نگرانی‌های خود در زمان خواب پذیرفته و کنترل کند.
علاوه بر این، بغل کردن عروسک می‌تواند بهبود کیفیت خواب را تسهیل کند. با نگه داشتن عروسک در آغوش، میزان آرامش و راحتی بدن افزایش می‌یابد و فرد به راحتی در خواب می‌رود. عروسک می‌تواند به عنوان یک نقطه تمرکز در ذهن فرد عمل کند و به او کمک کند تا از افکار و نگرانی‌های روزمره خود دور شود.
در کل، بغل کردن عروسک موقع خواب می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس امنیت و آرامش بیشتری را تجربه کند و بهبود کیفیت خواب را به همراه داشته باشد. این روش، به خصوص برای کودکان و افرادی که به سادگی خواب نمی‌برند، می‌تواند مفید و مؤثر باشد.
آدما قبل خواب چه می‌کنند که کیفیت خوابشون خوب باشه واقعا چالش بزرگیه. در یک نظر سنجی از 2000 آمریکا مشخص شد که حدود یک سوم از افراد بالغ قبل خواب عروسک بغل می‌کنند!
▪️جالب اینکه همه این‌ها معتقدند خوابیدن با عروسک اضطرابشون کمتر میشه و حدود یک چهارم گفتند با اینکار خوابشون منظم میشه!
شما هم میتونین برای افزایش کیفیت خوابتون از پتو، کتاب خوندن و دوش آب گرم کمک بگیرین
