زهرا فرهنگیان در گفتوگو با خبرنگار مجله آرونو درباره مدیریت دیابت در زمان بحران اظهار کرد: افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید اضطراب و استرس را از طریق تکنیکهای آرام سازی مانند تنفس عمیق و شمرده، شنیدن موسیقی دلانگیز ، استشمام بوی خاطرهانگیز را استفاده کنند.
وی افزود: شستوشوی دست و صورت و دوش گرفتن با آب خنک، نقاشی کشیدن ، ملاقات با افرادی که آرامش بخش است ، در صورت لزوم با روانشناس و روانپزشک مشورت کنند کمککننده و موثر است.
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: به افراد مبتلا به دیابت هستند در زمان بحران توصیه میشود کیف نجات را تهیه کنند که شامل مدارک پزشکی ، کارت شناسایی بیماریهای خاص ، آخرین نسخه دارویی و پزشکی ، همراه داشتن شماره تماس اعضای خانواده ، داروهای خوراکی ، انسولین ، دستگاه قند سنج و ملزومات مناسب است.
وی ادامه داد: افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای افت قند خون، میان وعده سبک که قابل نگهداری است، همچون نان خشک و آجیل و آب آشامیدنی را در کیف نجات همراه داشته باشند.
فرهنگیان اضافه کرد: موضوع دیگری که بسیار اهمیت دارد حذف نکردن وعده غذایی در افراد مبتلا به دیابت است ، همچنین باید هشت لیوان آب را روزانه مصرف و نان سبوسدار را جایگزین نان سفید کنند.
